Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы «Культурный центр «Лира»
Адрес: Москва, Южное Бутово, бульвар Адмирала Ушакова, 12
График работы: пн-пт с 9:00 до 21:00, сб-вс с 10:00 до 18:00
Телефоны: +7 (495) 716-92-36,   716-93-36   Email: info.lira@mail.ru

Клуб Йога Мама #влире


«Йога Мама» - это клуб для молодых мам и малышей. Упражнения, разработанные для восстановления в послеродовом периоде.

 «Йога» в переводе с санскрита означает связь, соединение. На занятиях будут соединяться упражнения для тела с дыханием и с соответствующим психологическим настроем. Молодой маме важно снять стресс и вернуть себе гармоничное психологическое состояние.

Это не просто занятия – это клуб активных мам, где можно поделиться опытом, советами и всем наболевшим. Получить понимание и помощь.

В программе упражнения, разработанные для восстановления в послеродовом периоде:

  • укрепление мышц живота и тазобедренной области;
  • восстановление осанки, мышц спины, снятие болей;
  • устранение неблагоприятных изменений в организме мамы после родов.

Также, инструктор разрабатывает для вас индивидуальные упражнения для занятий в домашних условиях и окажет онлайн поддержку.

Занятия клуба ведёт сертифицированный фитнес-тренер, инструктор перинатальной йоги Алёна Синегуб.



/content/images/pages/637/zoomi_img20190325wa0020.jpg/content/images/pages/637/zoomi_img20190325wa0031.jpg/content/images/pages/637/zoomi_qjurcoxccp0.jpg


Купить билетыВакансииНезависимая оценка
Портал: ПерсональныеДанные.Дети

















Russian Seasons



Счастливые родители в Бутово MamaButovoClub




Программы развития МосквыПрограмма Культура МосквыПортал Префектуры ЮЗАОУправа Южное БутовоНовости Бутово
http://www.liracentre.ru/content/design/blank.png